"Schlaf Schön" hilft schwangeren Frauen, Mamas & jungen Familien
wie sie & ihr Baby (zw. 6-36 Monaten) einen ruhigeren Schlaf & ein entspanntes Familienleben bekommen, ohne dabei ihre eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.
"Schlaf Schön" hilft schwangeren Frauen, Mamas & jungen Familien
wie sie & ihr Baby (zwischen 6-36 Monaten) einen ruhigeren Schlaf & ein entspanntes Familienleben bekommen, ohne dabei ihre eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.
Ich durfte mit meiner Firma SCHLAF SCHÖN schon unzähligen Familien helfen ihre Nächte zu verbessern, ihren Familienalltag zu entspannen & wieder mehr Zeit für die Bedürfnisse von Mama & Papa zu haben. Hier sind noch weitere Faktoren, die meine Kundinnen an SCHLAF SCHÖN schätzen:
Bekannt aus
Fallstudie meiner Kundin
Problem
Elisabeth`s 16 Monate alter Sohn hatte seit mehreren Monaten jede Nacht Wachphasen von 2-3 Stunden, das Einschlafen am Abend hat lange gedauert & nur in der Trage funktioniert. Da Elisabeth mit ihrem zweiten Kind wieder schwanger ist, musste eine Veränderung her. Sie selber hat auch gesagt, „meine Psyche hätte dieses schlechte Schlafen nicht mehr länger mitgemacht.“
Ziel
Elisabeth und ihr Mann wollten endlich wieder anständig schlafen. Natürlich war ihnen bewusst, dass Kinder nachts wach werden, aber mehrere Stunden am Stück wach sein zu müssen, hat sie körperlich & psychisch an ihre Grenzen gebracht. Elisabeth hat sich gewünscht, dass das Einschlafen mittags und abends ohne Trage funktioniert, da ihr Bauch immer größer wird. Und dass das Einschlafen nicht mehr 30-6 min. jeden Abend dauert, sondern zügiger klappt. Sie haben sich erhofft auch wieder mehr Zeit für sich zu haben, einen ordentlichen Feierabend zu haben & nicht mehr völlig fertig um 19 Uhr mit dem Kind ins Bett zu gehen.
Lösung
In der ersten Woche unserer Zusammenarbeit haben wir die Grundlagen für einen gesunden Babyschlaf festgelegt: dazu zählt die neue passende Abendroutine, die angenehme Schlafumgebung sowie das Finden seiner individuellen Schlafenszeiten. Für Elisabeth und ihren Sohn war der Schlüssel zum Erfolg die neue Struktur und Dauer der Tagschläfchen. So konnten wir die nächtlichen Wachphasen bereits nach einer Woche reduzieren. Der nächste Schritt war das Erkennen seiner persönlichen Müdigkeitsanzeichen. Mit ein bisschen Unterstützung und Infos zur Babyschlaftheorie konnte Elisabeth nach kurzer Zeit eine Einschlafdauer von 10-20 min. erreichen. Zum Schluss stand noch das Einschlafen ohne Trage auf dem Programm. Wir haben für beide einen Schritt-für-Schritt-Plan gefunden, der sie nach 2 Wochen zum Ziel geführt hat. So schläft der kleine Mann neben Elisabeth seelig & friedlich in seinem Bettchen ein.
Wann hilft deinem Baby & dir ein Schlafcoaching?
ÜBER SCHLAF SCHÖN
Wie sieht der
Bewerbungsprozess aus?
Häufig gestellte Fragen
Das sagen meine Kundinnen über mich
Alle weiteren Erfahrungsberichte meiner Kundinnen findest du hier:
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